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Una de las principales preocupaciones durante el embarazo es la ingesta adecuada de nutrientes, entre los cuales el calcio juega un papel fundamental.  En este artículo, exploraremos la importancia del calcio durante el embarazo, los síntomas de su deficiencia, las posibles causas y recomendaciones para prevenir esta deficiencia, y asegurar un embarazo saludable tanto para …

Leer más…Falta de calcio en el embarazo: Síntomas, causas y recomendaciones

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son tus días fértiles y cómo afectan a tu capacidad para quedar embarazada? ¡Estás en el lugar correcto! Vamos a explorar todo sobre los días fértiles e infértiles de una mujer, desde cómo se relacionan con el ciclo menstrual hasta cómo identificarlos y qué hacer cuando los ciclos son …

Leer más…Días fértiles e infértiles de una mujer 

Como su nombre lo dice, la planificación de un embarazo es la preparación consciente y cuidadosa que una pareja realiza antes y durante la concepción de un bebé. Esta planeación va más allá de lo que pensamos, ya que involucra aspectos como cuidados especiales, control médico adecuado y tomar decisiones para asegurarse de que el …

Leer más…Consejos para la Planificación de Embarazo saludable y feliz

El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) reveló en 2021 que cerca del 15 al 17% de las parejas en México sufren de problemas relacionados a la infertilidad.  De acuerdo a un estudio realizado por Ipsos Healthcare, se estima que tanto los hombres como mujeres tienen el 40% de probabilidad de padecer infertilidad. El …

Leer más…Qué debe tomar el hombre para ser más fértil

El embarazo nunca debe tomarse a la ligera, ni antes ni durante ni después, siempre hay que llevar una alimentación balanceada y consumir todos los nutrientes necesarios que el cuerpo requiere para prepararse para todos los cambios que vienen. Por esto es importante que sepas cuáles son los nutrientes o vitaminas que debes tomar o …

Leer más…Qué vitaminas tomar si quieres quedar embarazada

El ejercicio es una forma fácil de mejorar la salud física y mental durante y después del embarazo. Los ejercicios de bajo impacto tales como la caminata, el yoga y la natación suelen ser seguros durante cualquier estado. Sin embargo, es importante determinar cuáles y cuánto tiempo de ejercicio es lo adecuado para no exceder …

Leer más…Ejercicios Para Embarazadas ¿Cuáles son Seguros?

Muchas mujeres se preguntan si pueden seguir trabajando cuando están embarazadas, la respuesta es que depende de la actividad y el mes de gestación.  El hecho de trabajar no perjudica al bebé, por el contrario éste mantiene activa a la futura mamá, pero es necesario conocer qué actividades puedes realizar en cada semana del embarazo.  …

Leer más…¿Puedo trabajar si estoy embarazada?

Si últimamente has estado intentando quedar embarazada y no consigues ningún resultado, es probable que existan ciertos factores médicos que estén ocasionando diversos problemas para que la gestación se cumpla.  Consulta esta información que tenemos para ti y averigua qué síntomas, causas, factores de riesgo se relacionan más a tu caso y cómo puedes encontrar una …

Leer más…Cómo saber si soy Estéril

La caída de las tasas de fertilidad significa que casi todos los países podrían tener poblaciones cada vez más reducidas para fines de este siglo. De acuerdo a los investigadores, se espera que 23 naciones, incluidas España y Japón, verán reducida su población a la mitad para el año 2100. La población de los países …

Leer más…Tasa de Fertilidad: Estadísticas a nivel global del nacimiento de niños