Como su nombre lo dice, la planificación de un embarazo es la preparación consciente y cuidadosa que una pareja realiza antes y durante la concepción de un bebé. Esta planeación va más allá de lo que pensamos, ya que involucra aspectos como cuidados especiales, control médico adecuado y tomar decisiones para asegurarse de que el …
Leer más…Consejos para la Planificación de Embarazo saludable y feliz
Médicos expertos y especialistas en fertilidad señalan que los malos hábitos alimenticios tienen consecuencias negativas para la salud y para las parejas que desean tener un bebé. Lo ideal es llevar una dieta sana e incluir alimentos saludables que aporten nutrientes o proteínas básicas que mejoran nuestra calidad de vida y aumenten la fertilidad masculina …
Leer más…Alimentos para Embarazarse. Alimentos saludables hombres y mujeres
El embarazo nunca debe tomarse a la ligera, ni antes ni durante ni después, siempre hay que llevar una alimentación balanceada y consumir todos los nutrientes necesarios que el cuerpo requiere para prepararse para todos los cambios que vienen. Por esto es importante que sepas cuáles son los nutrientes o vitaminas que debes tomar o …
El ejercicio es una forma fácil de mejorar la salud física y mental durante y después del embarazo. Los ejercicios de bajo impacto tales como la caminata, el yoga y la natación suelen ser seguros durante cualquier estado. Sin embargo, es importante determinar cuáles y cuánto tiempo de ejercicio es lo adecuado para no exceder …
Muchas mujeres se preguntan si pueden seguir trabajando cuando están embarazadas, la respuesta es que depende de la actividad y el mes de gestación. El hecho de trabajar no perjudica al bebé, por el contrario éste mantiene activa a la futura mamá, pero es necesario conocer qué actividades puedes realizar en cada semana del embarazo. …
Con los cambios constantes en la tecnología cada vez se hace más fácil manejar cualquier situación. Cada vez es más usual llevar un control de nuestra salud en línea, esta información ya se puede compartir con tu médico sin necesidad de verlo presencialmente. Si estás buscando concebir y quieres llevar un orden más preciso de …
La alimentación durante el embarazo es fundamental para poder asegurar un adecuado desarrollo y crecimiento fetal. Una alimentación correcta antes y durante el embarazo es necesaria para prevenir complicaciones durante el mismo. Es muy común que a las mujeres embarazadas les surjan dudas de cómo deben de cuidarse durante su embarazo y lo más normal …
Leer más…Mitos y Realidades sobre la Alimentación Durante el Embarazo
Las anormalidades de la ovulación son responsables de entre el 30 al 40% de todos los casos de infertilidad. La presencia de periodos irregulares, la ausencia de los mismos, o las alteraciones del sangrado menstrual suelen ser indicadores de irregularidades en la ovulación, y más frecuentemente anovulación. Aunque la anovulación suele ser tratada de forma …
Las náuseas matutinas suelen ser de los primeros signos de gravidez. Es una queja bastante común y suele ser pasajera, durante solo el primer trimestre, sin embargo, en algunas mujeres puede presentarse de forma intensa y severa. Más de la mitad de las mujeres embarazadas experimentan náusea, y esta suele ser de inicio matutino con …
Leer más…10 Tips para Evitar las Náuseas Matutinas en el embarazo
El ciclo menstrual es la preparación del sistema reproductivo en la mujer para la gestación, normalmente un ciclo menstrual tiene una duración de 28 días en los cuáles el cuerpo se prepara para dar paso a un embarazo. Durante esta preparación un ovocito se desarrolla dentro del ovario para posteriormente ser liberado, a la vez que hay …
Leer más…Todo lo que No sabías del Ciclo Menstrual y Tus Días Fértiles
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